番石榴的功效与作用怎么吃

1、补充营养：番石榴含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C、钙、磷、铁，营养价值极高，食用后可为人体补充营养。2、美容养颜：番石榴中的维生素非常丰富，其中维生素C可以提高人体免疫力，还能抗氧化，对细胞很有好处，有美容养颜的效果。3、番石榴是鲜果，可以洗净后直接食用。