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养生粥一般放白糖还是红糖

发布时间：2025-11-02阅读( 20)

养生粥一般放红糖，因为红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神的功效。红糖养生粥具体做法：1、材料：小米50克、大枣5粒、红糖适量；2、小米清洗，红枣清洗去核切小片；3、备好的材料与清水一起下锅煮；4、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。
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