荞麦面能蒸馒头吗荞麦面能不能蒸馒头

导读能荞麦面馒头是荞麦面和面粉混合后经过发酵制作而成的食品，口感香甜，为健康营养的家常主食，我来为大家讲解一下关于荞麦面能蒸馒头吗?跟着小编一起来看一看吧!荞麦....

能荞麦面馒头是荞麦面和面粉混合后经过发酵制作而成的食品，口感香甜，为健康营养的家常主食，我来为大家讲解一下关于荞麦面能蒸馒头吗?跟着小编一起来看一看吧!

荞麦面能蒸馒头吗

能。荞麦面馒头是荞麦面和面粉混合后经过发酵制作而成的食品，口感香甜，为健康营养的家常主食。

荞麦含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，还含维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁等成分。老少皆宜食用。

材料：荞麦面、面粉各300克。调料：发酵粉。

做法：发酵粉用温水化开，混入荞麦面、面粉中，加温水和成面团，揉匀揉透，饧15分钟。将饧好的面团做成小剂子，制成馒头生坯，继续饧20分钟。蒸锅置火上，放入馒头生坯，用中火蒸熟即可。