燕麦煮多久燕麦煮熟的时间

导读将燕麦片放进沸腾的开水中沸腾约二分钟，即可食用，接下来我们就来聊聊关于燕麦煮多久?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!燕麦煮多久将燕麦片放进沸腾的开水中沸....

将燕麦片放进沸腾的开水中沸腾约二分钟，即可食用，接下来我们就来聊聊关于燕麦煮多久?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

燕麦煮多久

将燕麦片放进沸腾的开水中沸腾约二分钟，即可食用。

燕麦片是用脱皮的燕麦仁挤压而成的，里面的淀粉和蛋白质组织已经挤压成了粉末，很容易煮熟。食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。

推荐的吃法是：生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。