紫甘蓝怎么吃最有营养这样做的紫甘蓝营养简单

导读主料：紫甘蓝(适量)；辅料：白糖(适量)，紫甘蓝剥掉老皮，切丝，我来为大家科普一下关于紫甘蓝怎么吃最有营养?以下内容希望对你有帮助!紫甘蓝怎么吃最有营养主料....

主料：紫甘蓝(适量) ；辅料：白糖(适量) ，紫甘蓝剥掉老皮，切丝 ，我来为大家科普一下关于紫甘蓝怎么吃最有营养?以下内容希望对你有帮助!

紫甘蓝怎么吃最有营养

主料：紫甘蓝(适量) ；辅料：白糖(适量) ，紫甘蓝剥掉老皮，切丝。

把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。

取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。

把腌渍的紫甘蓝控净水，调入酸甜汤汁，拌匀即可。喜欢辣味的可以再浇上一匙子辣椒油，拌匀后香辣酸甜的味道就出来了。