番茄鳕鱼烩饭宝宝辅食10个月12m宝宝辅食红烧鳕鱼饭

导读好久没吃鳕鱼，今天安排了这款红烧鳕鱼饭，简单易做超级下饭，拌米饭吃简直不要太香啦！‎ﻌﻌﻌ准备食材鳕鱼菠菜白菜叶胡萝卜酱汁（番茄酱酱油淀粉清水）‎ﻌﻌﻌ制作....

好久没吃鳕鱼，今天安排了这款红烧鳕鱼饭，简单易做超级下饭，拌米饭吃简直不要太香啦！

‎ﻌﻌﻌ

准备食材

鳕鱼

菠菜

白菜叶

胡萝卜

酱汁

（番茄酱 酱油 淀粉 清水）

‎ﻌﻌﻌ

制作步骤‍

1⃣️菠菜焯水，白菜/胡萝卜切碎，鳕鱼切块裹满淀粉

⦁

2⃣️热锅倒宝宝辅食油(我用的帝麦核桃油)我家宝宝一直吃的这款，宝宝很爱吃，放入鳕鱼块煎至金黄，倒入白菜碎/胡萝卜粒翻炒均匀

⦁

3⃣️倒入酱汁煮沸，放入菠菜煮至粘稠即可

‎

ﻌﻌﻌ