无氧运动属于力量性运动项目 什么是无氧运动包括哪些

【无氧运动属于力量性运动项目 什么是无氧运动包括哪些】无氧运动归属于能量性运动项目 。在所有运动环节中，人体内吸进的氧气低于所需要的氧气 。它的作用是:运动抗压强度比较高、爆发力强、持续时间短等 。这一运动包含:举重、力量举、短路线跑和游水及其田径运动里的抛掷这些 。此外，有些健体新项目是属于无氧运动 。高韧性、大运动量、短时间的运动项目，一般都是无氧运动，例如100米、200米冲刺，100米潜泳，跳远、举重、平板支撑、迅速俯卧撑、单杠和双杠运动等等都是无氧运动 。