春天容易过敏怎么预防

　　春天容易过敏的预防措施，包括远离过敏原、做好个人防护以及增强身体素质。过敏主要症状为皮肤瘙痒、红肿等，一旦出现过敏症状，应及时前往医院就诊。

　　1、远离过敏原：由于春天风沙偏大，气候比较干燥，春天容易过敏的人群需要远离充满粉尘、尘螨的不良环境，尤其是对花粉过敏的人群，春天一定要注意远离花粉环境，还要保持室内空气清新，以及温度、湿度适宜，避免不良因素干扰；

　　2、做好个人防护：针对于春天容易过敏的人群，春天外出时要做好个人防护，戴好口罩，穿长袖、长裤等，防止过敏物质刺激，有助于预防过敏反应的发生；

　　3、增强身体素质：针对于春天容易过敏的人群，建议平时加强饮食结构调整，多进食营养丰富的食物，例如瘦肉、鸡蛋以及牛奶等，确保营养均衡摄入。同时要坚持每天适当运动，以有氧运动为主，例如跳绳、游泳或者骑自行车等，还要保证睡眠充足，有助于增强身体素质，预防春季过敏反应的发生。