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冬日轻松午茶南瓜奶昔

发布时间:2025-11-20阅读(4)

  原料:

  南瓜泥+原味酸奶、南瓜泥+原味酸奶+香草冰淇淋、南瓜泥+原味牛奶、南瓜泥+原味牛奶+蜂蜜(或方糖,或冰糖)。

冬日轻松午茶南瓜奶昔

  做法:

  1、小南瓜1/3个,原味酸奶一小盒~ 酸奶选择稀一点的为好。我喜欢用酸奶+冰淇淋做奶昔,天气冷就免去了冰淇淋~

  喜欢牛奶的就用牛奶,用牛奶可以加蜂蜜或方糖调味~或者什么都不加~你喜欢就好....

  2、南瓜洗净去皮,切成薄片,然后蒸软,软到可以轻松压成南瓜泥。

  3、最后把南瓜泥和酸奶混合,用搅拌机打成南瓜奶昔即可。

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