易消化的食物有哪些？

　　容易消化的食物有很多，最好选择流食类比如粥类、面食等，紫薯玉米粥、薏米粥、小米粥、面条、馄饨等粥类食物不仅易于消化，而且具有养脾胃的功能。患有慢性胃部疾病的患者需要吃流食类的食物可以帮助改善肠胃功能，同时多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼蛋奶等食物，对于增强营养，改善脾胃功能也有很好的效果。

　　南瓜富含丰富的果胶，可以避免肠胃受损，保护胃黏膜。而且富含纤维素，有助于肠道的蠕动，促进消化等，是一种养胃的好食物。将山药、红薯炖汤或者熬粥喝，也比较容易消化并且养胃。

　　新鲜的蔬菜水果含有大量的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，而且果蔬低热量、低脂肪、低糖，不仅有利于人体消化吸收，还可以加速肠胃道的蠕动。

　　肠胃不好的患者尽量不要吃生冷油腻的食物，避免对胃肠道产生刺激。