怎么预防感冒传染

　　感冒传染一般可以通过增强自身免疫力、室内勤通风、外出戴好口罩等方式进行预防。避免吸烟饮酒，平时多吃水果蔬菜，多喝温开水。具体情况如下：

　　1、增强自身免疫力：自身免疫力对人体有着重要的作用，可以防止疾病的发生，有助于病情恢复。可以通过饮食调节来增加免疫力，建议多吃富含维生素的蔬菜和水果。也可以通过参加体育锻炼，保证心情舒畅，保证充足的睡眠，增强抵抗力预防感冒传染。注意不要吸烟饮酒，也不要喝浓茶，喝咖啡等，应合理饮食，注意休息。

　　2、室内勤通风：经常开窗通风换气，可以减少室内的病菌或病毒的密度，还有助于清除室内空气中的有害气体，起到净化室内空气的作用。

　　3、外出戴好口罩：因为感冒是互相传染的，一般通过咳嗽或者打喷嚏的方式传染给对方，佩戴好口罩能够起到预防感冒传染的作用。