保护眼睛视力的方法是什么？

　　保护眼睛视力的方法有很多，具体如下：

　　1、适度用眼。保护眼睛视力时，一般需要做到适度用眼，不要专注盯住一个目标过长时间，比如看书、看电脑、电视等。当眼睛使用时间比较长、强度比较大，又不能充分休息时，就很容易导致近视加深。因此要注意适度用眼，同时保持室内光线，都可以起到保护眼睛视力的效果。

　　2、户外活动。保护眼睛视力时，还可以适当参加一些户外运动。患者可以争取每天有2个小时的户外活动，对于患者随着年龄增长出现的一些眼睛视力减退等情况都有良好的保护效果。

　　3、佩戴眼镜。保护眼睛视力，还可以通过佩戴眼镜的方法进行治疗。因为当患者出现轻度近视时，可以到正规眼科医院，使用近视镜、隐形眼镜等，都可以很好地改善患者的近视程度，对于保护眼睛视力也有良好的效果。