袋装香煎金鳕鱼（多力金牌大厨带回家-北京站）

<span class="answer">导读</span>鳕鱼的肉当中脂肪的含量较低，作为一种优质蛋白质的来源～鳕鱼肉嫩鲜美，少刺非常适合老年人、儿童食用。By苗妈小厨【豆果美食官方认证达人】用料鳕鱼4块红酒一勺生....<p><img alt="袋装香煎金鳕鱼（多力金牌大厨带回家-北京站）(1)" src="/static/upload/image/20231217/REmhTXN68buDfp.jpg"/></p><p>鳕鱼的肉当中脂肪的含量较低，作为一种优质蛋白质的来源～鳕鱼肉嫩鲜美，少刺非常适合老年人、儿童食用。</p><p>By 苗妈小厨 【豆果美食官方认证达人】</p><h2>用料</h2><ul><li>鳕鱼 4块</li><li>红酒 一勺</li><li>生抽 一勺</li><li>孜然 一勺</li><li>姜粉 0.5克</li><li>盐 适量</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="袋装香煎金鳕鱼（多力金牌大厨带回家-北京站）(2)" src="/static/upload/image/20231217/REmhTXd24FagWv.jpg"/></p><p>1、鳕鱼洗干净，用厨房纸擦干净水分备用</p><p><img alt="袋装香煎金鳕鱼（多力金牌大厨带回家-北京站）(3)" src="/static/upload/image/20231217/REmhTXp7AeaCEO.jpg"/></p><p>2、给一勺生抽，一勺红酒。</p><p><img alt="袋装香煎金鳕鱼（多力金牌大厨带回家-北京站）(4)" src="/static/upload/image/20231217/REmhTY1IvgJLiU.jpg"/></p><p>3、给孜然，盐，姜粉按摩均匀腌制半小时。</p><p><img alt="袋装香煎金鳕鱼（多力金牌大厨带回家-北京站）(5)" src="/static/upload/image/20231217/REmhTYD4DSUGKF.jpg"/></p><p>4、玉米淀粉里滚一下。</p><p><img alt="袋装香煎金鳕鱼（多力金牌大厨带回家-北京站）(6)" src="/static/upload/image/20231217/REmhTwb78uDqhD.jpg"/></p><p>5、煎至两面金黄即可。</p><p><img alt="袋装香煎金鳕鱼（多力金牌大厨带回家-北京站）(7)" src="/static/upload/image/20231217/REmhTwpEr5dc1L.jpg"/></p><p>6、非常简单外焦里嫩。</p><p><img alt="袋装香煎金鳕鱼（多力金牌大厨带回家-北京站）(8)" src="/static/upload/image/20231217/REmhTx1EWzjqjg.jpg"/></p><p>7、女儿最爱。</p><h2>小贴士</h2><p>不喜欢红酒的，可以放一勺料酒代替。</p><p>----------</p><p>豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；</p><p>100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！