怕热的人是什么体质，怕热体质解析探寻易热人群的体质特征

夏天一到，总有人喊着"热死了"，而你就是其中最夸张的那个。空调开到26度别人要盖毯子，你却还在冒汗。别怀疑，这很可能和你的体质有关！

怕热体质三大典型特征

第一种是阴虚火旺型：手心脚心发烫、晚上睡觉盗汗、动不动就口干舌燥。中医说这叫"阴不制阳"，就像烧水时水太少火太大，身体里的"火"压不住。

第二种是湿热体质：不仅怕热还特别容易出油长痘，总觉得身上黏糊糊的。这类人就像一块吸满水的海绵，稍微晒晒太阳就开始"冒热气"。

第三种是气虚型：稍微动动就大汗淋漓，但出的汗都是凉的。这类人就像漏气的热水袋，身体调节温度的能力特别差。

你的生活习惯正在加重怕热症状

熬夜追剧到凌晨？这会让阴虚更严重。无辣不欢？湿热体质就是这么吃出来的。夏天狂灌冰奶茶？反而会让身体更努力产热来对抗寒气。

办公室小王去年也是这样，后来改掉夜宵习惯后，现在空调都能和别人调成同一温度了。改变其实没想象中那么难！

给怕热星人的实用建议

阴虚的小伙伴可以多吃银耳、百合；湿热体质要少吃烧烤多喝绿豆汤；气虚的朋友试试黄芪泡水。记住，冰镇饮料解渴只是暂时的，温水才是长久之计。久久经验网 wwW.eXP99.Com

最近有个特别火的降温方法：把薄荷精油滴在手腕上，再吹风扇，瞬间凉快3度！很多怕热的小伙伴亲测有效。

其实怕热不全是坏事，至少冬天你们比谁都抗冻！了解自己的体质，找到合适的调理方法，这个夏天你也能过得舒服点。对了，你属于哪种怕热类型？有没有自己的降温小妙招？