isi失眠严重指数

以下围绕“isi失眠严重指数”主题解决网友的困惑

有一些患者对睡眠的期望过高,单纯的认为睡得好就好是正确的吗?

如果你想要对自己的睡眠质量进行一个评测的话,下面这个小测试可以检验一下你最近睡得怎么样,睡眠质量如何~来给自己的睡眠打打分吧~ 失眠严重程度自测表(ISI)。

每天晚上睡不着，只能睡三四个小时，怎么办?工作没精神人也显瘦了?

活质... 如果是影响白天工作、生活质量就需要干预了。 像你这种情况,需要先到医院或向医生咨询,进行量表评估睡眠质量,量表一般是匹兹堡睡眠质量评估量表(PSQI。