一岁的宝宝吃什么辅食最有营养（一岁半宝宝营养辅食怎么吃比较好）

<span class="answer">导读</span>很多人认为在宝宝满一岁半以后，就可以跟大人吃一样的饭菜了，其实这种想法是不对的。一岁半的宝宝饮食正处于从奶类为主转到以一日三餐为主的过程，随着宝宝的消化功能....<p>很多人认为在宝宝满一岁半以后，就可以跟大人吃一样的饭菜了，其实这种想法是不对的。一岁半的宝宝饮食正处于从奶类为主转到以一日三餐为主的过程，随着宝宝的消化功能的不断完善，宝宝每天的饮食可以多样化些。</p><p><img alt="一岁的宝宝吃什么辅食最有营养（一岁半宝宝营养辅食怎么吃比较好）(1)" src="/static/upload/image/20231217/1544514355309173d5eb6bd.jpg"/></p><p>有的宝宝已经断母乳了，每天吃主餐的同时再加点心1-2顿，然后睡前给孩子喝杯牛奶就可以了。</p><p>虽然是这样，但是适合一岁半宝宝吃得适合还是要跟大人吃的不一样。那么，一岁半的宝宝适合吃什么呢？</p><p><img alt="一岁的宝宝吃什么辅食最有营养（一岁半宝宝营养辅食怎么吃比较好）(2)" src="/static/upload/image/20231217/1544514382159c8601569fd.jpg"/></p><p>家长要掌握孩子的消化特点，为宝宝制作饭菜要以细软、容易消化为原则。每天给孩子吃的食物尽量搭配的有干有稀、有荤有素，才能做到宝宝吸收到的营养是均衡的。</p><p>食物多样化、新鲜化本来就是营养均衡的基础。因而，各种食物混着吃，既包含了全面的营养素，又提高了食物的营养价值，孩子也吃的开心。</p><p><img alt="一岁的宝宝吃什么辅食最有营养（一岁半宝宝营养辅食怎么吃比较好）(3)" src="/static/upload/image/20231217/2aeb0fe2-64cd-4f89-a271-9d34ad69a67d.jpg"/></p><strong>下面就给大家推荐几种我经常做给宝宝吃的食谱，希望你家宝宝也喜欢</strong><p>早餐: 馄饨、馒头、包子、豆浆、牛奶、小蛋糕</p><p>午餐: 米饭、营养汤、蒸蛋、蒸鱼、蔬菜等</p><p><img alt="一岁的宝宝吃什么辅食最有营养（一岁半宝宝营养辅食怎么吃比较好）(4)" src="/static/upload/image/20231217/15445144829082b7fc1da94.jpg"/></p><p>晚餐: 粥、米饭、汤、猪肝、面条、蔬菜等</p><p>点心: 水果沙拉、饼干、南瓜饼、红薯饼等</p><p><img alt="一岁的宝宝吃什么辅食最有营养（一岁半宝宝营养辅食怎么吃比较好）(5)" src="/static/upload/image/20231217/1544514505912ee929d303d.jpg"/></p><p><strong>小贴士: </strong>给孩子做饭要软一些，制作米饭的时候在电饭锅中间挖个小洞，等米饭煮熟后中间的米饭就比较软；宝宝吃的食物要切碎一点，以利宝宝吞咽；给宝宝吃鱼一定要把鱼骨弄干净，平时可以买鱼骨比较少的海鱼吃。</p><p><img alt="一岁的宝宝吃什么辅食最有营养（一岁半宝宝营养辅食怎么吃比较好）(6)" src="/static/upload/image/20231217/8bdcfcef0a574abab4946c5a8c6cb514.jpg"/></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！