睡前2小时进食好吗

睡前2小时的时候很多小伙伴都会出现接的情况，很多小伙伴还不知道在这个时候吃饭会不会有什么健康影响，接下来我们就来看看睡前2小时进食好吗。

睡前2小时进食好吗

1、睡前2小时进食是很不好的一种习惯，很容易导致消化不良。

2、在睡前睡前2小时进食还非常容易导致肠胃炎的产生。

3、睡前2小时进食会在身体堆积大量的热量，很容易引起肥胖。

4、睡前2小时进食，肠胃的功能会下降，非常不利于食物的消化。

5、由于食物长时间不消化，就会在胃部停留，最终导致出现腹痛的情况。

6、所以在睡前2小时进食是一种非常不好的习惯，能不吃就不吃。