不按时吃饭的危害

很多小伙伴在生活中都会出现很忙没能按时吃饭的情况，很多小伙伴还不知道不按时吃饭会有很忙后果，下面就来一起看看不按时吃饭的危害吧。

不按时吃饭的危害

1、不按时吃饭，很有可能会让我们身体的生物钟出现紊乱，从而导致消化系统出现损伤。

2、由于没有进行食物的摄入，胆囊就不会分泌胆汁，最后导致出现胆囊炎，甚至是胆结石。

3、由于不能够按时吃饭，很多适合胃中没有食物，胃酸就会刺激胃部，最后诱发胃炎。

4、不按时吃饭还会导致身体缺少身体需要的营养物质，最后导致免疫力下降，身体素质变差。

5、不按时吃饭身体中需要的营养不能够得到非常好的补充，也就会引发营养不良。

6、小伙伴们应该养成良好的吃饭习惯，按时吃饭，切勿暴饮暴食，注意营养的均衡。