木瓜的作用与功效

木瓜是很多小伙伴都很喜欢的一种水果，但是很多小伙伴还不是很了解木瓜有什么样的好处，下面就来一起看看木瓜的作用与功效吧。

木瓜的作用与功效

1、木瓜中拥有非常丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙等物质，是一个非常营养的水果。

2、木瓜中还有非常多胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以很好的促进肠胃消化，改善便秘。

3、木瓜中拥有很多氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，拥有非常不错的通乳效果。

4、木瓜中还有大量的水分，碳水，蛋白质，可以很好的补充人体所需要的营养成分。

5、木瓜中的木瓜酵素非常丰富，可以很好的帮助小伙伴们分解蛋白、糖类、脂肪，很好的改善肥胖。

6、虽然木瓜中的营养物质非常丰富，但是不适合胃虚或者体虚的小伙伴进行食用。