胃不好的人养胃吃什么介绍

如今社会生活节奏过快，很多年轻人群都有着不固定的一日三餐，造成了各种胃部疾病。那么胃不好的人吃什么养胃？小编为大家带来了胃不好的人养胃吃什么介绍，有需要的来看看吧！

胃不好的人吃什么养胃：

1、牛奶：牛奶能够中和胃表面的胃酸，形成一层保护膜，对胃部酸胀不适具有很多的缓解作用。

2、坚果：坚果一般性温、味甘，具有一定的健脾养胃的功效，丰富的黄酮类物质可以降低刺激。

3、蔬菜：可以食用一些纤维素含量高的蔬菜，如：菠菜、萝卜，都具有一定的养胃效果。

4、粥：进入人体胃部够非常容易被消化吸收，对胃不会造成很大的负担，同时也能达到养胃效果。

5、石榴：具有生津止渴的功效，而味道酸涩的石榴是可以治疗腹痛腹泻等等疾病的。

6、小米：含有非常的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、铁等营养成分，可以说是最养胃的主食了。

相关内容：

胃胀气不消化怎么办快速解决

以上就是胃不好的人养胃吃什么介绍，胃不好的用户可以食用这些食物来养胃哦！