香蕉的功效与作用

香蕉是很多小伙伴都很喜欢吃的水果，但是很多小伙伴都不清楚香蕉的功效与作用，下面就来一起看看香蕉的功效与作用吧。

香蕉的功效与作用

1、吃香蕉可以很好的降低小伙伴们的血压，对于血压高的小伙伴们来说，香蕉是一个非常不错的水果。

2、同时吃香蕉还可以很好的缓解小伙伴们的局部抽筋，更好的缓解小伙伴们的肌肉紧张问题。

3、吃香蕉还可以很好的改善小伙伴们的便秘问题，为小伙伴们带来润肠通便的体验。

4、香蕉中含有非常丰富的营养价值，同时热量很低，是很多减脂的小伙伴们都可以接受的食物。

5、香蕉是高钾低钠的食物，可以帮助人体更加方便的排出身体中的钠离子。

6、同时香蕉中的钾离子还可以很好的缓解身体出现的痉挛，是一个非常不错的食物。