入冬吃什么菜比较好

入冬是一个比较重要的节气，很多小伙伴都很关心，但是却不知道吃什么菜比较好，下面就来一起看看入冬吃什么菜比较好吧。

入冬吃什么菜比较好

1、红薯，红薯味道甜美，富含碳水化合物，膳食纤维等等。

2、同时红薯可以很好的提供入冬所需要的热量，是一个非常不错的入冬食物。

3、萝卜，萝卜拥有非常丰富的维生素C和水分，可以很好的起到强身健体的作用。

4、冬笋，冬笋拥有非常丰富的蛋白质和氨基酸，搭配肉类鲜味一绝，非常适合入冬食用。

5、山药，山药拥有很好的滋补效果，对于容易伤风感冒的小伙伴们来说是非常不错的滋补食物。

6、同时山药还可以很好的有利于营养物质的吸收，起到解腻的效果。