柠檬的维生素c含量多少

柠檬富含非常丰富的维生素，对于人体来说无论是泡茶还是其他方式都是一个非常不错的选择，每100克柠檬中含有的维生素c大约在20mg左右，补充人体维生素c是一个非常不错的选择。

柠檬的维生素c含量多少

1、每100克柠檬中的维生素c含量在20mg左右，含量非常的高。

2、维生素c对于人体是非常重要的，人体缺乏维生素c会出现坏血病。

3、柠檬可以补充人体中需要的维生素c含量，水果中都含有大量维生素c。

4、所以人们在日常生活中可以多吃一些新鲜水果来补充需要的维生素c。

5、维生素c是人体必须要的维生素之一，对于人体的代谢、合成都有很重要的作用。

6、缺乏维生素还会导致人体免疫力下降等多种疾病，所以需要注意饮食。