麦片养胃还是伤胃

麦片是日常生活中经常吃的一个食物，这个食物有着非常丰富的膳食纤维，但是麦片到底是伤胃还是养胃呢？今天我们就来看看这个麦片的相关内容吧。

麦片养胃还是伤胃

1、麦片还是比较养胃的，其中还有非常丰富的膳食纤维以及维生素b。

2、可以促进肠胃消化，保护胃部，还可以促进体内脂肪的代谢。

3、麦片有着高蛋白低碳水的有点，可以吸收胆固醇并且排出体外。

4、其中还含有大量的氧化物质，可以减轻皮肤方面的伤害。

5、麦片中的β-葡聚糖可以减少脂肪和胆固醇的吸收，减轻高血糖。

6、总的来说麦片吃起来有着很多的好处，对于胃部的也有着保护作用。