燕窝适合什么样的人吃

燕窝是一种比较昂贵的滋养补品，食物中有非常多的营养物质，那么燕窝到底适合什么样的人吃呢？一起来看看燕窝适合吃的人介绍吧。

燕窝适合什么样的人吃

1、燕窝营养价值较高，适合孕妇、老年人和神经紧张的人食用。

2、燕窝不仅含有活性蛋白质，对孕妇和胎儿有益，可以提高孕妇的抵抗力，补充营养。

3、老年人的身体功能会逐渐下降，抵抗力会明显下降，大部分老年人也会出现记忆力减退。

4、吃燕窝可以提高记忆力，对于紧张的人来说燕窝可以消除疲劳，缓解压力。

5、经常吃燕窝还能改善因长期熬夜和睡眠不足而引起的精神疲劳。

6、能滋养皮肤，帮助病人康复，含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，能促进细胞生长和增殖。

7、燕窝含有丰富的生物活性蛋白分子，可增强人体免疫功能，增加体内氨基酸和胶原蛋白的合成。