中伏吃什么

中伏是三伏天中最为炎热的时段，在这种时候，我们可以通过调节饮食来让缓解食欲不振等情况，下面就一起来看看中伏吃什么好吧！

中伏吃什么

1、面

在北方地区流传着“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，并且人们在没有胃口吃米饭的时候，换换主食也是可以的。

例如在四川地区，每到夏天就会有凉面上市，酸辣爽口，还非常开胃。

2、茶

部分地区还有“头伏馄饨二伏茶”的风俗，而这个茶是热茶，而不是凉茶，饮用温热的茶更能祛暑。

3、鸭

在湖南和江西地区的人则有着“头伏吃鸡二伏鸭”的说法，所以在这个时候吃鸭的人很多，鸭肉除了补充蛋白质以外，也能起到解暑的作用。