雾霾天气吃什么菜好 清肺排毒食谱推荐

雾霾天气吃什么菜好 清肺排毒食谱推荐

大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病， 并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状，很多人担心雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤。

雾霾天气吃什么菜好？雾霾天气吃什么清肺？成了很多小伙伴关心的话题！

那么，雾霾天气吃什么好呢？其实，通过食疗的方法来排除体内的“毒气”。今天来分享几款滋阴润肺的美食，看看私房菜达人如何制作的吧~~

雪梨是很常见的一种水果，价格便宜。它有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。

吃川贝冰糖雪梨，清洁呼吸道

以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力！

除了吃川贝冰糖雪梨，梨子还有其他多种做法度可以起到清肺功效哦！

正宗的川贝炖雪梨

懒人版川贝炖雪梨

简版陈皮炖雪梨

润肺的雪梨蛋羹

川贝雪梨银耳羹

凉拌金针菇，抗过敏

金针菇抗过敏，金针菇含有的蛋白质，能够刺激人体产生更多的抗过敏因子，加速人体新陈代谢，增强人体免疫力，从而预防过敏性疾病。