小米是怎么熬粥喝的（小米别只熬粥了）

<span class="answer">导读</span>自从来到南方，小米粥就成了奢侈品，除了做月子的时候喝过以后，再也没有喝过了，主要是这边不认为这是主食，大米才是主食。但是关于小米粥能养胃能治疗胃炎这一说法，....<p>自从来到南方，小米粥就成了奢侈品，除了做月子的时候喝过以后，再也没有喝过了，主要是这边不认为这是主食，大米才是主食。</p><p>但是关于小米粥能养胃能治疗胃炎这一说法，我是持怀疑态度的。之所以流传至今，也是因为婆婆那个年代吃不起这么精细的食物，经常吃粗粮膳食纤维高的食物，这给胃部造成了极大的负担，从而加重病情。小米就是粗粮的一种，小米</p><p>对胃的负担明显不高，但经常当主食吃不仅不利于养胃，反而更伤胃。另外，小米粥对胃寒病的人也是不适用的，甚至是有害的。</p><p><img alt="小米是怎么熬粥喝的（小米别只熬粥了）(1)" src="/static/upload/image/20231217/b5fb9e93c347431ca8016e228a92d08f.jpg"/></p><p>下面分享下小米的新做法，家里有孩子的也可以试试哦，既方便又有营养。</p><p><strong>小米虾皮蒸蛋<br/></strong><br/></p><p><img alt="小米是怎么熬粥喝的（小米别只熬粥了）(2)" src="/static/upload/image/20231217/525ee1eb8a8c4256bf30f737af6322de.jpg"/></p><p>1.将小米泡水洗净，倒出水分稍微留一点，这样上锅蒸容易些。</p><p>2.小米蒸熟后取出炸成汤汁，搅拌两个鸡蛋和小米汁混在一起再次搅拌。</p><p>3.在撒上一些小虾皮，就可以上锅蒸了。蒸至15分钟后捞出即可，吃的时候可以用刀划开，这样吃起来更方便宝宝们吃哦。</p><p><strong>小米饼</strong></p><p><img alt="小米是怎么熬粥喝的（小米别只熬粥了）(3)" src="/static/upload/image/20231217/bcc0ec81fe564af794568a2a943c1b8b.jpg"/></p><p>1.将小米泡发2小时候，放入破壁机里，在加入2个鸡蛋，500ml牛奶和3g食盐，用破壁机搅成米浆。</p><p>2.将米浆倒出来以后，加入200g面粉，搅拌成顺滑成糊状。</p><p>3.锅底刷油倒入面糊，煎至微微金黄就可以了。</p><p>小米粥的功效和作用也很多，比如调理脚气病、改善睡眠质量等等，只要别把小米粥当主食间隔段时间在吃，有利于我们健康，所以大家一定要记得尽量的避免暴饮暴食。</p><p>但也不是所有的小米都对身体有好处，有种陈年小米不仅对身体没有任何好处，吃多了还会导致胃部胀气，严重的还会导致胃溃疡。</p><p><img alt="小米是怎么熬粥喝的（小米别只熬粥了）(4)" src="/static/upload/image/20231217/ba657364fb7e483ab145bc8c2e01fcd2.jpg"/></p><p><strong>那么网友可能会问超市里怎么挑小米呢？<br/></strong><br/></p><p>看表象颜色，新鲜小米，呈金黄色，表面有光泽，而染色后的小米，颜色呈深黄，没有光泽。拿起来闻一闻，染色后的小米，闻上去有染色素的味道，如果染了姜黄素那就有姜黄的气味。而新鲜小米，则有一股小米的原始气味。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！