龙眼肉怎么吃龙眼肉的吃法

每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠，今天小编就来聊一聊关于龙眼肉怎么吃?接下来我们就一起去研究一下吧!

龙眼肉怎么吃

每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。