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发布时间：2026-04-14阅读( 1)
步骤1
食材：生菜300克、大蒜3瓣、圣女果10克 。调味料：食用油5克、盐1克、蚝油3克、生抽2克、鸡精2克 。
步骤2
生菜摘洗干净，放入沸水锅中焯烫10秒，捞出，摆入盘中 。
步骤3
大蒜切末 。
步骤4
圣女果对半切开 。
步骤5
炒锅中油温5成热时 ， 放入盐、蚝油、生抽、鸡精，少许清水煮沸 。
步骤6
将料汁淋在生菜上，放入圣女果点缀即可 。【耗油生菜 耗油生菜怎么做下厨房】
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