冬瓜和维c可以一起吃吗（它的维C是苹果的60倍）前两周，我们教大家做了一道补铁大餐——西红柿土豆炖牛肉。牛肉本身富含血红素铁，再加上西红柿中丰富的维C，更加促进了铁的吸收，可谓双重补铁呀。不过，夹杂在一大.....