这些水果蒸熟吃养生效果更好（比较适合小孩和中老年人）很多年前，无意中看一篇文章，才知道，水果大多都是凉性或者寒性的。所以阳虚体质人（手脚冰凉，怕冷为主要症状，特别冬天穿的比较多），一般中医专家，不建议这样人，.....