紫大薯怎么煮好吃又简单（大薯米粥好吃又营养）大薯含有丰富分蛋白质和微量元素，而且含纤维素高，能有效加速消化吸收，对清理肠胃好，有健脾止泻、益肺滋肾、解毒敛疮的功效。材料：大薯、米、盐（喜欢吃的可以加点.....