午餐吃什么好吃又简单有营养（工作日午餐吃什么系列之星期五）周五往往在意料之中突然到来，反倒让人感觉始料未及，恍惚交错中迎来了11月，2019年也开始倒计时了。今天我们午餐吃炒馒头丁，有饭有菜，简单管饱！原料&做法：.....