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爬山小常识有哪些简短
爬山小常识有哪些简短,重心需在脚后跟:重心落在脚后跟上可以将身体的重量分配到大小腿和腰部,会比用脚前掌爬山省力至少三分之一。手脚需并用:只要坡度超过45度,就可以手脚并用,能减轻双腿的重负。可借力使力:爬坡时可用手掌压在大腿下部助力,手掌的...
发布时间: 3月前Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图