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1、黑米:黑米外表墨黑,有黑珍珠和世界米中之王的美誉,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养元素。2、黑木耳:又名黑菜、木耳,为紫褐色至暗青灰色。黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高,其蛋白质中含有多种...
黑色食品都有哪些,黑米:黑米外表墨黑,有黑珍珠和世界米中之王的美誉,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养元素。黑木耳:又名黑菜、木耳,为紫褐色至暗青灰色。黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高,其蛋白质...
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