黎米怎样熬粥，准备材料：南瓜一个、藜麦一小碗、黑胡椒粉适量、橄榄油2勺。将南瓜和藜麦洗净，南瓜顶部切开。南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20~30分钟。蒸熟后取出，将南瓜籽挖出。干净不粘锅中倒入橄榄油，小火热油，放入蒸熟的藜麦，翻炒一会。撒上黑胡椒粉调...