夏天要多吃这几种蔬菜（夏日炎炎少吃大鱼大肉）夏日炎炎，随着气温的升高，闷热潮湿出汗多，人体也会感觉疲惫、食欲不振等，免疫力也会减退。这时在饮食上吃些瓜果蔬菜，少吃油腻的食物。夏季常吃这6道家常菜，营养.....