银耳除了炖汤还有哪些做法（清心安神吃银耳）天气比较热，不少人感觉食欲不振，身心倦怠。这时可以吃点提神益气的食物，比如银耳，有助于清心安神，保持充沛的体力和精力。银耳粥：将银耳10克、大米50放入锅中.....