长痘痘的人多吃些什么（长痘痘的人该怎么吃）【长痘痘的人该怎么吃】①戒掉所有高糖食物。②减少白米、白面食物的比例，把一半以上主食换成全谷杂粮。③少吃红肉。④多吃绿叶菜和其他蔬菜。⑤避免有不良反应的食材.....