薯类是保护肠胃的吗（薯类前三甲这几大好处）薯类包括土豆、白薯、山药、芋头，也可以把荸荠、菱角、凉薯等算作薯类。食用薯类与很多好处，今天就数数它们的前三甲。一、薯类的三大好处1、可以当饭吃薯类含有较为.....