芥兰杆素炒怎么做，准备食材：大蒜10克、芥蓝250克、橄榄油2克、蚝油3克。菜心洗净切去老梗，切段。大蒜压成蒜泥。炒锅预热，倒少许食物油，放入蒜爆炒，再放入菜心快速翻炒，出锅倒入少许蚝油即可。...