炖燕窝用冷水还是热水，冷水。用冷水炖燕窝可以让燕窝逐渐受热，慢慢吸收水分直至炖软入味，若是用热水炖煮，水温升高过快，燕窝中的成分短时间被煮熟，口感和味道上均不如冷水炖煮燕窝更美味。燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微...