为什么不能隔着玻璃晒太阳，效果不好，玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成。晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D。维生素D既被看作维生素，又被当作一种荷尔蒙，因为它是维生素中的极少数例外。绝大多数维生素人体无法自...