大姨妈多吃三种水果（经期吃什么蔬菜好）经期吃什么蔬菜好1、女性生理期可以多吃些含有维生素E，维生素B6、钙的蔬菜，对于缓解焦虑情绪，改善经期不适有很好的帮助，比如菜花、胡萝卜。2、月经前后由于体.....