水煮西兰花做法减肥餐（西兰花减肥餐怎么做）西兰花减肥餐怎么做1、西兰花掰成小朵，洗干净，用冷水浸泡10分钟。2、兰花入煮锅焯水后捞出沥干水。3、香菇入煮锅焯水后捞出沥干水。4、香菇切成块。5、起油锅.....