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糙米的吃法和禁忌（糙米的食用方法）1、糙米南瓜拌饭：糙米淘净后加水浸泡2个小时，大米淘净后，倒入已浸泡2个小时的糙米混合，加好需要的水量，再一起浸泡30分钟，南瓜去皮去籽，切成小碎块，菜叶洗.....
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糙米的吃法和禁忌糙米的食用方法
