三伏天可以吃鹌鹑（鹌鹑肉怎么做好吃？）三伏天可以吃鹌鹑夏天气温高，人体代谢速度快，蛋白质的消耗大，之所以感觉没精神没力气、吃不香睡不好，很大程度上都与夏季蛋白质摄入不足有关鹌鹑有益中补气、强筋骨.....