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炒菜控制油量技巧（炒菜怎么样才能减少油脂）炒菜之后控油，把菜锅斜放3分钟，让菜里的油流出来，然后再装盘青椒、豆角、荸荠、莴笋之类的蔬菜吸油较少，非常适合这种方法，我来为大家科普一下关于炒菜控制油量技.....

南瓜籽含油量高吗，含油量高，南瓜籽油碘值高达118g100g。南瓜籽主要功能是作为南瓜的传播方式，因此在自然进化的过程当中，种子里会保留比较多的油脂成分，有助于给南瓜籽的发芽提供更多的营养物质，南瓜籽主要的油脂是不饱和的脂肪酸，脂肪酸主要...