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冬季保暖小妙招,坚持冬季运动:冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等,也可选择室内健身场所,如跳操、打乒乓球、保龄球等,但老年人运动时一定要量力而行,不能选择活动幅度过大、运动量过强的运动项目。多喝温开水:在冬季,外出时戴好围巾口罩,平时...
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